Pirmasis apsilankymas soliariume gali kelti nemažai klausimų: kiek laiko jame būti, kaip paruošti odą, kokias priemones naudoti ir ko geriau nedaryti? Svarbiausia žinoti, kad visiškai saugaus įdegio veikiant ultravioletiniams spinduliams nėra. Todėl nusprendus lankytis soliariume verta kuo daugiau dėmesio skirti rizikos mažinimui ir nepersistengti siekiant greitesnio rezultato.
Kodėl soliariumo įdegis nėra visiškai saugus?
Soliariumuose naudojamos lempos skleidžia ultravioletinę spinduliuotę. Jos poveikis skatina odoje esančio melanino pokyčius, dėl kurių oda patamsėja, tačiau pats įdegis yra reakcija į UV poveikį.
Per didelė UV spinduliuotės dozė gali nudeginti odą, o pasikartojantis poveikis siejamas su greitesniu jos senėjimu, pigmentacijos pokyčiais ir didesne odos vėžio rizika. UV spinduliai taip pat gali pakenkti akims.
Dėl šios priežasties nereikėtų vertinti soliariumo kaip visiškai nepavojingo būdo įdegti vien todėl, kad procedūros trukmę galima kontroliuoti.
Prieš pirmą apsilankymą įvertinkite savo odą
Ne visų žmonių oda į UV spindulius reaguoja vienodai. Ypač atsargiems reikėtų būti žmonėms, kurių oda labai šviesi, lengvai nudega ir beveik neįdega. Papildomo atsargumo reikia ir turint daug apgamų, anksčiau susidūrus su odos ligomis ar turint asmeninę arba šeimos odos vėžio istoriją.
Jeigu pastebėjote naują, sparčiai besikeičiantį, kraujuojantį ar neįprastai atrodantį apgamą ar kitą odos darinį, pirmiausia vertėtų kreiptis į dermatologą.
Taip pat soliariumo nereikėtų rinktis tuomet, kai oda jau yra nudegusi saulėje, sudirgusi ar pažeista.
Pasidomėkite vartojamais vaistais ir kosmetika
Kai kurie vaistai gali padidinti odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Tai gali būti tam tikri antibiotikai, dermatologinės ar kitos paskirties priemonės. Tokiu atveju net ir įprasta UV dozė gali sukelti stipresnę odos reakciją.
Jeigu vartojate vaistus ir nesate tikri dėl jų poveikio, verta peržiūrėti informacinį lapelį arba pasiteirauti gydytojo ar vaistininko.
Odos jautrumą gali padidinti ir kai kurios kosmetikos priemonės. Todėl prieš procedūrą nereikėtų eksperimentuoti su naujais stipriais aktyviaisiais ingredientais ar intensyviai šveisti odos.
Pirmą kartą nesirinkite maksimalios trukmės
Viena didžiausių klaidų – tikėtis ryškaus rezultato po pirmojo apsilankymo ir dėl to rinktis kuo ilgesnę procedūrą. UV poveikio tolerancija priklauso nuo odos tipo ir naudojamo įrenginio, todėl procedūros trukmė turi būti parenkama individualiai ir pagal konkretaus soliariumo aparato rekomendacijas.
Jeigu po procedūros oda stipriai parausta, jaučiamas deginimas ar atsiranda kiti nemalonūs pojūčiai, tai nėra ženklas, kad įdegis „geriau paėmė“. Tai gali reikšti pernelyg didelį UV poveikį.
Akių apsauga nėra pasirenkamas priedas
Soliariume užsimerkti nepakanka. UV spinduliuotė gali paveikti akis ir per užmerktus akių vokus, todėl procedūros metu būtina naudoti tam skirtus apsauginius akinius.
Jie turi gerai priglusti ir būti nepažeisti. Įprasti akiniai nuo saulės jų nepakeičia, nes soliariumo apsauga turi būti pritaikyta būtent tokiai UV spinduliuotės aplinkai.
Kaip paruošti odą prieš soliariumą?
Prieš procedūrą oda turėtų būti švari ir nesudirgusi. Intensyvų šveitimą ar depiliaciją geriau atlikti ne prieš pat apsilankymą, kad oda nebūtų papildomai jautri.
Taip pat prieš procedūrą patartina pašalinti dekoratyvinę kosmetiką ir kvepalus, jei soliariumo taisyklėse rekomenduojama tai padaryti. Jei norite naudoti specialią soliariumui skirtą kosmetiką, verta rinktis tam pritaikytus produktus ir laikytis jų naudojimo instrukcijų.
Įvairių soliariumui skirtų odos priežiūros priemonių galima rasti ir Drogas.lt. Vis dėlto svarbu suprasti, kad kosmetikos priemonė nepaverčia UV spinduliuotės nepavojinga. Jei produktas neturi aiškiai nurodytos apsaugos nuo UV spindulių, jo nereikėtų laikyti apsauginiu kremu nuo saulės.
Nedidinkite UV poveikio vien dėl greitesnio įdegio
Dažnesni apsilankymai ar ilgesnės procedūros nereiškia, kad oda įdegs „sveikiau“. Priešingai, UV spinduliuotės poveikis kaupiasi, todėl siekis kuo greičiau pasiekti intensyvią spalvą didina odai tenkantį krūvį.
Taip pat nereikėtų tą pačią dieną derinti soliariumo ir ilgo buvimo saulėje. Net jei oda atrodo neparaudusi, ji vis tiek jau gali būti gavusi nemažą UV spinduliuotės dozę.
Ką daryti po procedūros?
Po soliariumo oda gali būti sausesnė, todėl jai naudinga švelni priežiūra. Galima rinktis drėkinamąjį kūno kremą ar losjoną ir vengti papildomai odą dirginančių procedūrų.
Jeigu atsiranda ryškus paraudimas, skausmas, pūslės ar stiprus deginimo pojūtis, tai gali būti nudegimo požymiai. Tokiu atveju soliariumo procedūrų tęsti nereikėtų, o esant stipriai reakcijai verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Jei norisi įdegio be UV spindulių
Žmonėms, kuriems svarbiausia pati įdegusios odos išvaizda, alternatyva gali būti savaiminio įdegio priemonės. Jos suteikia odai tamsesnį atspalvį nenaudojant UV spinduliuotės.
Svarbu tik nepamiršti, kad savaiminis įdegis savaime neapsaugo nuo saulės. Einant į lauką vis tiek reikalinga įprasta apsauga nuo UV spindulių.
Taigi prieš pirmą apsilankymą soliariume svarbiausia ne bandyti kuo greičiau įdegti, o suprasti UV poveikį ir neignoruoti atsargumo priemonių. Akių apsauga, individualiai parinkta procedūros trukmė, odos būklės įvertinimas ir saikingumas gali sumažinti dalį rizikos, tačiau jos visiškai pašalinti negali.